Kuukausittainen arkisto:helmikuu 2012
uusi aamu
Tästä päivästä lähtien näköalat kirkastuvat, epäonnistumisen mielenvireeseen kadonnut, huumorintaju palaa. Päätän lopettaa valittamisen.
Siis täysivauhti jatkuu! Hirrrveeen nätti aamu! 
7.viikko alkaa
Heipä hei pitkästä aikaa!
Eilen alkoi 7.viikko painonpudotuksessa. Täysvauhdilla mennään edelleen ja vointi on mitä mainioin. Paino on keventynyt kivasti, eilisen punnituksen mukaan -11kg. Wau! Olen hirveän tyytyväinen tulokseen, vaikkakin matkaa on vielä jäljellä… Läheiset, työkaverit ja ystävät ovat jo… Lue loppuun…
Jätä kommentti
Hiljaa hyvä tulee
Kaikenlaista sitä sattuukin, paljon mukaviakin juttuja. Jos olen ihan rehellinen, en ole ikinä ollut mikään liikunnan suunnaton fani. Joukkuepelit tai muu sellainen liikunta missä on unohtanut liikkuvansa, on ollut mukavaa. Vaikka olin jopa liikuntapainotteisessa lukiossa, en silti rakastanut joka hetkeä,… Lue loppuun…
Avainsanoina elämäntaparemontti, ketoosi, liikunta
3 kommenttia
Motivaatio
Mistä löydän kadotetun motivaation? Alku oli niin lupaavaa ja mukavaa ja oli niin mahdottoman hyvä olla. Lueskelin tuossa Tillintallin blogia ja tulin siihen tulokseen, ettei pitäisi täysivauhdin aikana niin paljoa rehkiä liikunnan suhteen. Olin eilen spinningissä, joka oli tosin kevyt… Lue loppuun…
täysi- tai puolivauhti
Kohta kuusi viikkoa pulkassa ja painossa ei juurikaan muutoksia enää! Mietin jatkanko täysivauhtia vai siirrynkö pikkuhiljaa puolivauhtiin! Tässä sitten mietin ja puntaroin ja ajattelen, että olisin saanut täysivauhdin aikana 12 kg pois ja lukema alkaisi seiskalla. Tuntuu niin pitkältä tuskaiselta… Lue loppuun…
Salitreenistä asiaa
Huhhuh!
Aloitin tänään aamun tuttuun tapaan salilla. Tein kokovartalotreenin, tosin keskityin suurimmaksi osaks alavartaloon. Omia ongelmakohtiani ovat reidet ja peppu, joten niitä treenasin tänään oikein toden teolla
Salitreenistä olen sen oppinut, että kun tuntuu… Lue loppuun…
höpinöitä+HAASTE kaikille! (:
Morjensta päivään 
Aloitin tänään aamun kello 7.00 salilla. Tein suhteellisen rankan kokovartalotreenin, jonka jälkeen lihakset olivat kuin hyytelöä Teki kyllä hyvää! Kyllä se on vaan niin, että liikunta on… Lue loppuun…
Puolivauhti vs. täysvauhti
Heipparallaa !
VIHDOINKIN pääsin tonne 8:lla alkavalle painonumerolle Hienoa! Hauskaahan tässä on se, että paino laski vkl aikana kun söin puolivauhdin mukaisesti.
Olen siis ollut täysivauhdilla yhteensä varmaan n. 9… Lue loppuun…
Tillintallin
Hauska tuo Tillintallin, joka katselee minua pieni virne kasvoillaan. Vein hänen paikan taas hetkeksi. Haittaakse? Kaikella ystävävyydellä Tillintallin
kituviikon ekapäivä..
Tasan viisi viikkoa on kulunut ja 8,5 kg pois. Laskin ateriakorvikkeet, riittävät perjantaihin asti! Huomenna on ryhmätapaaminen ja päätin ostaa vielä viikon ateriat erilaisia kylmiä juomia. Ainoastaan pari kanakeittoa on jäljellä ja ne saavat riittää! Pärjään kylmillä aterioilla. Sitä paitsi ne jopa… Lue loppuun…
