Kirjoittajan arkistot:Hellu
Ihminen on hyvä ja täydellinen….
Oletko samaa mieltä?
Tähän ikään ehtineenä jo pyrin siihen, että olisin hyvä ja täydellinen. Vaikka minussa asuukin vielä ainakin 13 kg ylimääräistä kiloa! Tottakai tulee päiviä, ettei kaikki suju ja tuntee, ettei tästä tule mitään. Sehän kuuluu asiaan. Rakasta itseäsi,… Lue loppuun…
Avainsanoina itsetunto, paino
Jätä kommentti
Golfia eilen ja tänään taas istumista..
Eilen golf-kierroksellani syke oli maksimillaan 116 ja alimmillaan n. 80. Kaloreita kului 1032. Kierros neljän hengen porukassa koleassa sateessa kesti 4 h 15 min. Tänään piti laittaa töihin syke mittari neljäksi tunniksi, josta reilut kaksi tuntia istuin palaverissa. Syke oli… Lue loppuun…
Mistä motivaatio?
Moikka!
Lifetime tekee tepposet ja pitäisi saada motivaatiota jatkoon.
Painonpudotus on lopahtanut intensiivin jälkeen. Vaikka liikuntaa olenkin lisännyt, ei enää tapahdu mitään. En ole kaloreita valitettavasti laskenut joten siinä syy.
Mistä ihmeestä saisin motivaation pudottaa vielä muutaman kilon. Kahden viikon… Lue loppuun…
Golf-kausi alkoi
Eilen olikin kevään kaunein ja lämpimin päivä. Mikäs sen mukavampaa kuin lähteä pelaaman golfia hyvien ystävien kanssa. Neljän tunnin reipas golf-kierros ei tuntunut missään. Ei tarvinut kuljettaa mukanaan kymmentä ylimääräistä kiloa. Mäkien nousutkin tuntuivat helpoilta..:)
Kurjaa oli vain liian isot vaatteet. Housuja piti kiskoa koko ajan… Lue loppuun…
roskapostia
Minua ärsyttää roskapostien tulva sähköpostiini blogisivuston kautta. Kertokaa te muutkin saatteko ko. posteja. Suurin osa on englannin kielisiä. Miten tuosta pääsee eroon?? 
Aikajana
Tänään oli toinen lifetime tapaaminen. Vetäjänä ei ollut enää tuttu ja turvallinen ja ryhmäkin oli eri. Erilaisia naamoja. Ihan kuin olisi tullut väärään ryhmään. Mutta “luento” olikin hyvä ja kaikki kuuntelivat eikä kukaan sanonut juurikaan mitään!
Minusta onkin tosi tärkeää,… Lue loppuun…
Intensiivin jälkeinen elämä
Intensiiviaika oli todella hieno ja mukava aika! Minulle se oli helppoa. 
Pystyin todellakin kieltäytymään kaikesta ja nauttia helposta ja hyvästä ruoasta.
Mennyt talvi on ollut ihmeellinen. Tapaan koko ajan tuttuja esim. kaupassa. Moni ystävistä on kokeillut erilaisia… Lue loppuun…
Pääsiäinen
Pitkäperjantain onnistunut piiitkä lounas pitkäaikaisten ystävien kanssa. Poropataa ja siihen liittyviä herpekkeitä piiitkän lounaan tapaan. Ei morkkista vaikka suklainen jälkkäri, hieman namuja ja pieni pala kakkuakin tais maistua. Yksi “mättöpäivä” joskus ja taas jaksaa jatkaa.
Vajaan yhdentoista viikon aikana… Lue loppuun…
kevät keikkuu..
Lifetime ja olo on kuin duracell-pupulla. Hirmuinen energiataso jäänyt intensiivistä! Monta rautaa tulessa. En naismuistiin muista koska olisin ollut näin touhukas. En vuosiin!!!
Viime viikolla oli juttu ryhmäkaveristani paikallislehdessä. Kaveri aloitti samaan aikaan kuin minä… Lue loppuun…
Lifetime
Tänään alkoi lifetime. Kerhotapaaminen kesti tasan 20 min. Muut lähtiävät kuntosalille, minä töihin. Meitä oli tasan kolme paikalla. Aamuisin ei ole tunkua.
Samalla ostin viikon satsin VLCD-aterioita. Ja mieheni ihmetteli, että olihan noita vielä jäljellä. No – ostinkin kanakeittoa, joka oli… Lue loppuun…
