Kirjoittajan arkistot:Maya
“Porkkana on parempi kuin keppi”
Olipa hyvä artikkeli iltalehden sivuilla eilen. Kannattaa käydä lukemassa http://www.iltalehti.fi/terveys/2012022415249600_tr.shtml
3. kotitehtävänä oli kollaasi omista tavoitteitani – ripustin sen jääkaapin oveen ja siellä se edelleen on. Nyt eräänlaista väliarviointia tehdessäni olen edelleen niiden tavoitteiden takana, joita asetin alussa… Lue loppuun…
Täysivauhdista puolivauhtiin
Olen nyt tehnyt päätöksen siirtyä täysivauhdista puolivauhtiin. Tavoitteena oli olla 10 viikkoa täysivauhdilla, mutta viikonloppuna alkoi kuitenkin itää ajatus siitä että vähitellen siirryn puolivauhtiin ja nyt töistä kotiin palatessani päätän näin myös tehdä. -15kg täysivauhdin aikana on kuitenkin hieno suoritus, ja… Lue loppuun…
JEE, paino alkaa 7:lla ensimmäisen kerran varmaan 9 vuoteen =)
Tänä aamuna vaa’an lukema alkoi vihdoinkin 7:lla. 79,9 kg mutta kuitenkin =). En ole näissä lukemissa ollut sitten 9 – 10 vuoteen, ihan tarkkaan en muista milloin viimeeksi paino olisi ollut alle 80 kg. Josko tästä nyt sellaista viimeisten viikkojen potkua tulisi, vaikka… Lue loppuun…
Eka kerta ryhmäliikunnassa
No niin, nyt on sitten tämäkin eka kerta takanapäin. Ryhmäliikunta on aina ollut minulle lähestulkoon painajainen. Joskua vuosia ja vuosia sitten , vaarmaankin yli 15 vuotta sitten olen saattanut kerran tai pari käydä jossain urheiluseuran ryhmäjumpassa, mutta käytännössä en sitä… Lue loppuun…
Avainsanoina kuntosali, liikunta, painonpudotus, xtravaganza
1 kommentti
Puolimatkan krouvissa – 5 viikkoa täysivahtia takana ja edessä
Puolessa välissä täysivauhtia. Enpä olisi tapaninpäivänä uskonut, että 5 viikkoa kykenen tähän täysivauhtiin. Tästä on tullut vähän sellainen “jos tässä täysivauhtissa onnistunun, niin onnistun missä vaan ” – juttu. Mutta tahdonlujuutta on kysynyt ja sitkeyttä myöskin. Viime viikolla tuntui, ettei… Lue loppuun…
Avainsanoina laihduttaminen, paino, VLCD
6 kommenttia
taisteluväsymystä ilmassa
Huomenna sunnuntaina tulee neljä viikkoa täyteen täysivauhdilla. Tavoitteena on olla 10 viikkoa puhtaasti täysivauhdilla, vaikka aluksi lähdin viikko kerrallaan periaattella. Mutta on myönnettävä , että vähän on taisteluväsymystä ilmassa – luovuttamassa en ole tätä täysivauhtia, mutta toivoisin, että seuraavat kuusi viikkoa… Lue loppuun…
Avainsanoina laihdutus, paino, painonpudotus
3 kommenttia
Paino tuntuu junnaavan paikoillaan täysivauhdista huolimatta…
Kyllä nyt ihmetyttää että mikä vikana. Neljäs viikko täysivauhtia, viime viikko oli tosi tahmainen painon putoamisen suhteen. Loppuviikosta sitten tuntui että paino vihdoinkin lähti putoamaan , kunnes sitten eilisestä oli noussut 900 g!?!?. Kuntoilin kyllä viikonloppuna melkoisesti – liekö sitten… Lue loppuun…
Kuukausi takana xtravaganzaa …
Tänään tuli kuukausi täyteen xtravaganzaa. Joulun menin vielä vanhoilla opeilla, mutta tapaninpäivänä aloitin täysvauhdin. Olin melko skeptinen sen suhteen kykenenkö ylipäänsä täysvahdilla olemaan, mutta ilokseni ja hämmästyksekseni olen todennut, että yllättävän helppoa on ollut. Nyt on menossa kolmannen viikon kolmas… Lue loppuun…
Avainsanoina laihduttaminen, paino, xtravaganza
Jätä kommentti
