Avainsana-arkisto: laihduttaminen
Tästä se lähtee
Hei vaan kaikille,
jotta elämästä ei puuttuisi haasteita niin pitkän pohdinnan jälkeen päätin rohkeasti ottaa yhteyttä Xtravaganzan-ohjaajaan. Halusin pudottaa painoa haasteellisesti eli ryhmän ja ohjaajan tukemana. Ensimmäisen tapaamisen jälkeen lähdin kotiin mieli virkeänä ja avoimena…..nyt tämä onnistuu. Sain aloittaa ateriakorvikkeiden… Lue loppuun…
Avainsanoina houkutukset, kuntosali, laihduttaminen, liikunta, täsvauhti
3 kommenttia
Motivaatio
Pitää olla motivaatio, että laihdutus onnistuu! Oma terveys tulee ensimmäiseksi pintaan. Miksi kantaa mukana 20 kg ylipainoa, josta kaikki on pahaa rasvaa, vai onko? On! Ainakin rasvaprosentti oli kohtalaisen korkealla!
Ihmettelen kun ensimmäisessä ryhmätapaamisessa puhutaan jo siitä, että ensimmäiset kolme-neljä päivää ovat vaikeinta! Luodaan jo sellainen… Lue loppuun…
Avainsanoina laihduttaminen, VLCD, ylipaino
2 kommenttia
Päätös
Nyt minä aloitan omaa blogia! Jihuu!
Olen miettinyt laihduttamista aina. Ikuinen laihduttaja siis. Paino on noussut vuosien varrella pikku hiljaa, ikävää! Minusta laihduttaminen on kurjaa ja ikävää puhaa sekä itsensä rääkkäämistä. Mistä ajatus sitten lähti. Pelaan golfia ja siellä jos… Lue loppuun…
Avainsanoina laihduttaminen, xtravaganza
Jätä kommentti
Ajan suhteellisuudesta
Aika on niin suhteellinen käsite. Miten se osaakaan joskus madella ja toisinaan se vain vilahtaa ohitse?
Kun lapsena odotin joulua tulevaksi, avautuivat joulukalenterin luukut piinaavan hitaasti. Yksi kerrallaan joka päivä. Laihtumista odotan nyt vähintään yhtä paljon kuin silloin jouluaattoa. Odotan… Lue loppuun…
Avainsanoina laihduttaminen, paino, rentoutuminen, xtravaganza
Jätä kommentti
Puolimatkan krouvissa – 5 viikkoa täysivahtia takana ja edessä
Puolessa välissä täysivauhtia. Enpä olisi tapaninpäivänä uskonut, että 5 viikkoa kykenen tähän täysivauhtiin. Tästä on tullut vähän sellainen “jos tässä täysivauhtissa onnistunun, niin onnistun missä vaan ” – juttu. Mutta tahdonlujuutta on kysynyt ja sitkeyttä myöskin. Viime viikolla tuntui, ettei… Lue loppuun…
Avainsanoina laihduttaminen, paino, VLCD
6 kommenttia
JumiJumi
Voihan räkä!
Nyt jumittaa ja kovasti!
Olen ollut samassa painossa kohta kaksi viikkoa ja rupee turhauttamaan ja kovasti turhauttaakin 
Kyllähän tästä sanottiinkin: paino pyrkii nousemaan takaisin siihen “tasapainotilaan”. Eli siis keho luulee että mun… Lue loppuun…
Viikonlopun viettelykset
Tänään viettettiin laatuaikaa perheen kanssa. Ja kuten normaalissa urbaanissa nykyperheessä se tietenkin tarkoittaa alennusmyynneissä tarpomista. Rapsakka pikkupakkanen ja auringon paiste olisi tietenkin tullut hyödynnettyä paremmin ulkoilemalla. Toisaalta, näkeehän sen auringon auton ikkunastakin. Menisikö tuo kaupoissa ramppaaminen sitten hyötyliikunnan piikkiin? Ainakin… Lue loppuun…
Avainsanoina houkutukset, laihduttaminen, mieliteot, ruokavalio
Jätä kommentti
Viikonloppu Eessä Taas =))
Moi Taas =))
Tuntuu että aina on joko Maanantai tai Viikonloppu, ihan kuin kaikki muut päivät vaan lipuu ohitse ilman sen suurempaa merkitystä. Toki muinakin päivinä vipinää riittää omien ja lasten harrastusten parissa, kävinkin kuluvalla viikolla 2 kertaa spinnaamassa… Lue loppuun…
Avainsanoina laihduttaminen, liikunta
Jätä kommentti
Kuukausi takana xtravaganzaa …
Tänään tuli kuukausi täyteen xtravaganzaa. Joulun menin vielä vanhoilla opeilla, mutta tapaninpäivänä aloitin täysvauhdin. Olin melko skeptinen sen suhteen kykenenkö ylipäänsä täysvahdilla olemaan, mutta ilokseni ja hämmästyksekseni olen todennut, että yllättävän helppoa on ollut. Nyt on menossa kolmannen viikon kolmas… Lue loppuun…
Avainsanoina laihduttaminen, paino, xtravaganza
Jätä kommentti
Tulinen linssi-kanakeitto
Lunta, räntää, jäätä ja pimeää. Talven keskellä kuuma keitto lämmittää ihanasti lounaana tai päivällisenä. Tämä mausteinen linssi-kanakeitto keräsi paljon kehuja, kun sitä ensimmäistä kertaa tarjoiltiin xtravaganzan Neljän Tähden keittokirjan julkaisun yhteydessä.
Currytahnojakin löytyy nykyisin kauppojen hyllyiltä, niin vihreitä kuin punaisia.… Lue loppuun…
Avainsanoina kana, laihduttajan ruokavalio, laihduttaminen, laihdutus, Neljän Tähden keittokirja, painonpudotus, reseptit, ruoka, ruokavalio
1 kommentti
