Avainsana-arkisto: liikunta
Pelkoja
Kahdeksas viikko täysvauhdilla ja kahden edellisen vaikean ja turhauttavan viikon jälkeen olen palannut energiseen olotilaan ihanaa. En tiedä johtuuko olon parantuminen siitä, että pussi rupeama on lopussa vai jostain syystä elimistö vaati kahden viikon tasoituksen, ennenkun energiaa löytyi.
Ihanaa… Lue loppuun…
Xtrapallo is back..
Heissan taas kaikille!
Olin hetken poissa “pelistä”, elämässä aina välillä sattuu ja tapahtuu ja ei sitten mennyt ihan putkeen tää homma. Mut, nyt uusi alku ja huomattavasti paremmalla mielellä ja toivottavasti menestyksellä 
Nyt kuitenkin… Lue loppuun…
Golfia ja pyöräilyä hoikempana.
Voi tätä ihanaa kevättä ja kohta on kesä. Itse pääsin kokeilemaan viikonloppuna edellisen elämäni ainoaa urheilu harrastustani, siis golfia. Lyönti ei ollut ihan vielä kunnossa, mutta kunto tuntui olevan. Kärryjä työntäessä ei tarvinnut yhtään puuskuttaa ja pelaaminen maistui ilman hengästymistä,… Lue loppuun…
Golfia eilen ja tänään taas istumista..
Eilen golf-kierroksellani syke oli maksimillaan 116 ja alimmillaan n. 80. Kaloreita kului 1032. Kierros neljän hengen porukassa koleassa sateessa kesti 4 h 15 min. Tänään piti laittaa töihin syke mittari neljäksi tunniksi, josta reilut kaksi tuntia istuin palaverissa. Syke oli… Lue loppuun…
Pientä vauhtia
Huomenna alkaa seitsemäs viikko täysvauhdilla. Yllättävästi nälän tunne on välillä kovinkin kalvava ja mieliteot eivät jätä rauhaan kauheinta on kun tuntuu siltä, että edes paino ei putoa mihinkään.
Onnekseni viime viikon ryhmä sai muhun lisää puhtia samoin kun reilu pudotus.… Lue loppuun…
Avainsanoina liikunta, paino, peilikuva, VLCD
Jätä kommentti
Polvet sanoo niks ja naks
Tämä on taas niitä asioita kun harmittaa valittaa. Itse itseni olen lihottanut ja ihan herkuilla ja liialla ruoalla. Mutta omat ovat suruni, kuten myös iloni ja niistä kirjoitan.
Alkuun olin karkeasti ajatellut tämän elämäntaparemonttini laihdutusosuuden menevän niin, että kymmenen viikon… Lue loppuun…
Avainsanoina ateriankorvikkeet, herkut, juokseminen, kesä, ketoosi, liikunta, xtravaganza
3 kommenttia
Läskiksi koko homma
Koko kevät mennyt hyvin, mutta 1,5 viikkoa sitten koko homma meni ihan plärinöiksi. Ensin oli muutto ja siinä sitten mussutti pizzaa välissä. Sitten piti juhlia uutta kämppää ja siinä sitten viiniä ja herkkuja. Sitten vappu, kaveri teki itse munkkeja ja… Lue loppuun…
Avainsanoina juhlat, liikunta, motivaatio, mässäily, paino
2 kommenttia
Siirtymävaihe lopuillaan
Nyt alkaa olla siirtymävauhti pulkassa. Eilen tuli selkeästi syötyä liikaa päivän mittaan, kun oli illalla huono olo. Tomaatit eivät ole olleet mitään lemppareita, mutta niitäkin on tullut opeteltua syömään. Ovat helppoa lisätä ruuan lisukkeeksi.
Liikuntaa lisäsin heti lisää. Lähinnä tuota… Lue loppuun…
Avainsanoina liikunta, painonpudotus, ruokailu
Jätä kommentti
Rasitusvamma jalassa ja kilot eivät karise.
Hei!
Nyt se on totisinta totta seuraava sanonta minunkin kohdallani, urheilija ei tervettä päivää nää. Kaksi viikkoa sitten, olen ilmeisesti tietämättäni nyrjäyttänyt nilkkani hölkkälenkillä tai hölkännyt liikaa ja liian usein. Olen käynyt lääkärillä ja fysioterapeutilla ja molemmat ovat tehneet saman… Lue loppuun…
Kolme viikkoa
Maanantaina tuli kolmas viikko täyteen täysvauhdilla. Kunhan pää kestää niin hyvin menee.
Kävin tänään juttelemassa ja samalla punnituksessa painoahan oli taas tippunut mukavasti ja muutenkin lukemat olivat hyviä.
Sunnuntaina kävin ekalla rumbita tunnilla pitkään aikaan ja olo sen jälkeen oli… Lue loppuun…
