Avainsana-arkisto: ruoka
Aloituksen huumassa
Tänään täysvauhdilla neljäs päivä menossa ja olo on aivan huikea. Virtaa on kuin pienessä kylässä 
Ruokien kanssa pientä sumplimista ja oman rytmin löytymistä. Mielimakujakin jo tullut vastaan, suklss tofee aivan ihana makean helpottaja ja vihanneskeitto persiljalla… Lue loppuun…
Siirtymävaihe: se on ny!
Toinen päivä ketoositilasta “laskeutumiseen” on pian taputeltu. Syömisten osalta on jo, iltapalakin vedetty napaan. Kuten taannoin taisin vaikertaa, viimeinen ketoosiviikko oli vaikea. Todennäköisesti vain tieto siitä että pian saa syödä ruokaa teki mielelle tepposet ja siitä tuskaisuus. Mitään ongelmaa ei… Lue loppuun…
Avainsanoina ateriankorvikkeet, juoksukoulu, ketoosi, ruoka
1 kommentti
Pikapäivitys
Aivan hirveää rallia ollut viimekuukausi, mutta nyt ehdin pari juttua tänne kertoa.
Ensinnäkin työn ja perhe-elämän yhdistäminen on osoittautunut todella raskaaksi. Kaikki respectit yksinhuoltajille, mulla on sentään tuo aviomies apuna ja silti tuntuu, ettei vuorokaudessa tunnit riitä kaikelle mikä pitäisi… Lue loppuun…
Avainsanoina houkutukset, kiire, ruoka
Jätä kommentti
Aamukampa harvenee, jännitys lisääntyy
Pakko kirjoittaa, kun johonkin tämä tuskan kaltainen olotila on purettava. Monasti olen sanonut miten ruokaan voi olla samanlainen suhde kuin alkoholiin; addiktoiva. Sellainen minulla oli. Vai onko vieläkin? Kun alkoholisti aloittaa paranemisen, hän jättää alkoholin kokonaan. Kerrasta poikki. Joskus olen… Lue loppuun…
Avainsanoina elämäntaparemontti, juokseminen, ketoosi, ruoka, tavoitteet
8 kommenttia
Mitä eroa on ruoalla ja ravinnolla?
Oivalsinpa tässä päivänä eräänä, että en ajattele paljoakaan ruokaa enää. Aika rohkeaa sanoa ‘enää’, sillä enhän tiedä mitä tapahtuu ketoosijakson jälkeen. Nyt on seitsemäs viikko menossa ja jossain jo häämöttää se aika, kun tulee taas miettiä ruokaa. Nyt pärjää pelkällä… Lue loppuun…
Avainsanoina kultainen keskitie, ravinto, ruoka
1 kommentti
Ylpeä aamupalasta
Olinpa ylpeä aamupalastani. Pilkottua munaa, raejuustoa ja siemeniä. Ylpeä olen siksi, että koen onnistuneeni painonhallinnan alkutaipaleella. Viimeisin tavoitteeni täysvauhdille oli 5 viikkoa tai -10 kg. Ensimmäisen kympin sulaminen vei minulta 30 päivää. Hyvä syy seuraavaan vaiheeseen.
Täysi vauhti sujui paria… Lue loppuun…
Avainsanoina laihdutus, liikunta, paino, ruoka, VLCD
1 kommentti
Tulinen linssi-kanakeitto
Lunta, räntää, jäätä ja pimeää. Talven keskellä kuuma keitto lämmittää ihanasti lounaana tai päivällisenä. Tämä mausteinen linssi-kanakeitto keräsi paljon kehuja, kun sitä ensimmäistä kertaa tarjoiltiin xtravaganzan Neljän Tähden keittokirjan julkaisun yhteydessä.
Currytahnojakin löytyy nykyisin kauppojen hyllyiltä, niin vihreitä kuin punaisia.… Lue loppuun…
Avainsanoina kana, laihduttajan ruokavalio, laihduttaminen, laihdutus, Neljän Tähden keittokirja, painonpudotus, reseptit, ruoka, ruokavalio
1 kommentti
Välipäivien Vokki
Tässä vaiheessa välipäiviä kinkkua, laatikoita ja rosollia löytyy vielä jääkaapista jos toisestakin, mutta moni halajaa jotain aivan muuta. Vaihtelua, sitä me tarvitsemme lautasellemme. Tämä mausteinen wokki piristää valkeaa talvea ja vuodenvaihdetta odotellessa.
Chili-inkivääri-kanawokki aurinkokuivatuilla tomaateilla ja cashewpähkinöillä
2 annosta
250… Lue loppuun…
Avainsanoina chili, kana, laihduttajan ruokavalio, laihdutus, Neljän Tähden keittokirja, pähkinät, reseptit, ruoka, ruokavalio, wokki
Jätä kommentti
